Banjarmasin (ANTARA) - Guru Haji Saiful Anshari mengungkapkan arti makan sahur bagi kaum Muslim yang melaksanakan puasa,.dalam tausiyahnya di Masjid Assa'adah Komplek Beruntung Jaya Banjarmasin,. sesudah Shalat Subuh Selasa.
Mengawali tausyiahnya Guru Saiful mengutip Hadits Rasulullah Muhammad Saw yang menyatakan, "barsahurlzh kamu walaupun seteguk air."
Guru Saiful mengingatkan, bahwa makan sahur itu sunat melambat-lambatkan, tapi ingat jangan melewati waktu "imsak" atau imsakiyah.
"Sebab imsak itu merupakan merupakan waktu 'ikhtiat' (hati-hati) ibaratkan lampu lalulintas nyala kuning, jadi perlu kehati-hatian," ujar Guru Saiful.
Ia mengungkapkan, pada waktu imsak itu Rasulullah Saw berhenti makan/minum sebagai tanda kehati-hatian.
"Namun pada imsak tersebut bukan berarti stop total makan/minum. Tapi masak waktu imsak 'manguhup' (mengasih air panas) mi dua bungkus," tutunya.
Pasalnya sebagaimana Hadist Rasulullah Saw riwayat Annas bin Malik, bahwa waktu ikhtiat itu sekitar 50 ayat baca ayat suci Al Qur'an atau para ulama sepakat selama 10 menit, kutip Guru Saiful.
Sementara keutamaan atau manfaat bersahur antara lain membuat konsumsi
cairan yang cukup membantu tubuh tetap terhidrasi selama puasa.
Dengan sahur, tubuh lebih kuat dibandingkan dengan tidak bersahur sehingga ibadah seperti shalat dan membaca Al-Qur'an bisa dengan lebih atau khusyuk.
"Memang sahur itu sunat, tapi dapat melaksanakan kewajiban dengan baik. Oleh karenanya disunatkan oleh Rasulullah Saw. Pengertian disunatkan bisa mendekati wajib. Karenanya pula jangan sepelekan bersahur," lanjut Guru Saiful
Pada kesempatan itu, Guru Saiful menganjurkan, agar dalam berbuka puasa terlebih dahulu dengan mengonsumsi "tamar" (buah kurma,l sebagaimana sunah Rasulullah Saw.
"Karena tamar tersebut tanaman yang berasal dari surga, sama halnya dengan 'hajar aswad' (batu hitam) yang terdapat di Ka'bah," demikian Guru Saiful Anshari.
Sebagai catatan tentang kurma bermanfaat buat kesehatan dan antara lain meningkatkan energi karena mengandung gula fruktosa yang mudah diserap tubuh dan serat yang membuat tubuh kenyang lebih lama.
Selain itu, menjaga kesehatan jantung: karena mengandung antioksidan dan nutrisi yang baik untuk kesehatan jantung. Menjaga kesehatan pencernaan:sebsn mengandung serat dan air yang baik untuk pencernaan.
Mengonsumsi kurma juga untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi k6 mengandung kalsium, kalium, magnesium, dan fosfor. Menjaga kesehatan otak karena dapat mengurangi peradangan di otak, mencegah pembentukan plak di pembuluh darah otak, dan meningkatkan memori.
