GOW HSS gelar webinar relaksasi

Webinar pelatihan relaksasi GOW HSS (Fathurrahman/Diskominfo HSS/Antarakalsel)

Pelatihan relaksasi ini merupakan salah satu program kerja yang telah disusun GOW Kabupaten HSS bertujuan untuk upaya mencegah stress,

Kandangan (ANTARA) - Gabungan Organisasi Wanita (GOW) Kabupaten Hulu Sungai Selatan (HSS) menggelar webinar pelatihan relaksasi.

Ketua GOW HSS, Srie Astuti Syamsuri Arsyad, di Kandangan, mengatakan pelatihan relaksasi ini merupakan salah satu program kerja yang telah disusun GOW Kabupaten HSS bertujuan untuk upaya mencegah stress.

"Selain itu, juga bagaimana untuk bisa mengatasi kecemasan, serta dapat meregangkan otot-otot sehingga membantu mengurangi ketegangan psikologis," katanya, dalam keterangan, Rabu (4/8) kemarin.

Dijelaskan dia, dengan adanya pelatihan relaksasi ini agar para pengurus dan anggota GOW HSS dapat lebih sehat, bahagia dan imunitas terjaga di tengah pandemi saat ini.

Nasumber pelatihan yang juga selaku Psikiater RSUD Brigjend H. Hasan Basry Kandangan, Yunirisna Badriatun Noor, memaparkan tentang tanda-tanda stress di masa pandemi.

"Kita bisa mengenali sumber stress, mengelola stress saat pandemi, manajemen stress serta metode mengelola stress secara mandiri," katanya.