Balangan (ANTARA) - Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Balangan Ahmad Sauki mengingatkan kepada seluruh masyarakat atau pemudik agar dapat memperhatikan kesehatan terutama saat ingin melaksanakan mudik lebaran 2026 ini.
“Kesehatan dan kebugaran fisik menjadi faktor utama kita saat melakukan mudik, pastikan kondisi tubuh harus dipastikan terlebih dulu sebelum berangkat dan tidak memaksakan diri melanjutkan perjalanan kalau sakit,” kata Sauki di Balangan, Senin.
Ahmad Sauki menekankan kepada masyarakat bahwa kesehatan tubuh adalah menjadi faktor yang sangat penting untuk menentukan keselamatan di jalan.
Sauki menyampaikan istirahat paling ideal dilakukan tiga sampai empat jam sekali, karena kondisi tubuh lelah akan mempengaruhi tingkat konsentrasi selama perjalanan, khususnya bagi pemudik yang melaksanakan mudik dengan kendaraan pribadi.
Kadinkes Balangan mengimbau saat berhenti pada tempat istirahat, lakukanlah peregangan ringan untuk mencegah pegal dan melancarkan peredaran darah lalu melanjutkan perjalanan lagi.
Baca juga: RSDKH Balangan tetap buka pelayanan 24 jam selama libur lebaran
Sementara ujar Sauki bagi pemudik yang memiliki gangguan kesehatan atau penyakit tertentu, diminta agar senantiasa memastikan telah membawa obat dan sesuai resep dari dokter.
Selain itu jenis obat-obatan lain, seperti untuk sakit kepala maupun mag atau penyakit lambung sebaiknya juga dibawa dan demikian dengan vitamin serta kotak perlengkapan pertolongan pertama pada kecelakaan (P3K).
“Jika pemudik sudah mengalami keluhan kesehatan selama perjalanan, harus segera mengunjungi posko kesehatan terdekat yang beroperasi di jalur mudik maupun memeriksakan diri langsung ke fasilitas kesehatan,” tuturnya.
Terakhir Kadinkes menegaskan supaya tetap bertenaga selama di perjalanan, pastikan juga kebutuhan anak-anak, lansia, ibu hamil dan penyandang disabilitas terpenuhi selama perjalanan.
